Fファクターダイエット

昨今、人々は自分が食べるものに非常に注意し、運動と身体活動のために多くの時間を見つけて、健康を維持し、最高の気分を維持しようとする圧力が高まっているようです。 しかし、現代のライフスタイルは非常に多忙であり、平均的な人は日々の生活でさまざまなことを考えているので、これらの複雑な食事計画と厳格なトレーニング計画に従うことができると期待されていますか? それだけでなく、多くの計画のうちどれが実際に機能するかをどのように知るのでしょうか? そして、成功したが厳格な計画を選択した場合、それに固執することはできますか?

真実は、今日多くのさまざまな食事計画がありますが、それらの多くはすべてあなたを制限し、あなたが愛するものから遠ざけることに焦点を合わせているということです。 現代の食事療法の大部分はすべて、素敵な食事、アルコール、その他の人気のある食べ物や飲み物をカットして、満足度の低いがより健康的な代替品に置き換えることに焦点を当てています。

理論的にはシンプルで賢明なアイデアですが、実際には、統計は、人々が楽しんで楽しんでいるのが好きなので、これらの種類の食事の多くは長期的には実際に機能しないことを示しています。 私たちは一度しか住んでおらず、人生を最大限に活用したい場合、友達と一緒に過ごしたり、パーティーに参加したり、パートナーと食事をしたり、同時に幸せで健康になったり、サラダを食べることを余儀なくされたりする場合終日何時間も運動を続けてもうまくいきません。 幸いなことに、Fファクターダイエットはそのすべてを変えることができます。

Fファクターダイエット

アルコールを飲み、炭水化物を消費し、パーティー、バー、レストランで外​​出して楽しむことができ、他のほとんどのフィットネスプランほど頻繁に運動する必要はないが、それでも体重を減らし、健康になることができる健康的な食事計画を想像してください全体的に幸せな人になります。 それは本当であるには余りにも良いように聞こえるかもしれませんが、それはまさにFファクターダイエットがすべてであるものです。

ほとんどのダイエットは人々を制限し、感覚的な楽しみを制限することに基づいていますが、Fファクターは、あなたが楽しんで愛するものにアクセスできるようにすることです。疲れたワークアウトで疲れ果て、空腹感をノンストップで残すように設計された悲惨な食事を単に続けるのではなく、それに固執する動機を持っています。

Fファクターダイエットの4つの原則

Fファクターダイエットは、栄養士のターニャ・ザッカーブロト氏によって、現代生活を念頭に置いて設計されました。 20年以上にわたってニューヨーク市の中心で個人開業に従事してきたTanyaは、誰よりも栄養をよく理解しており、現代人にとってどのような食事がうまく機能するかについて特定のレベルの専門知識を持っています。 彼女は、多くの人々が食事療法の計画をあきらめているのは、それらの計画があまりにも制限的で、厳しすぎて、従うには苦しすぎるからだと理解しています。

ターニャは、炭水化物を食べる、外食する、アルコールを飲む、そしてあまり頻繁に運動する必要がないという4つの主要な原則を人々がまだ従うことができるシステムを考案したかったのです。 彼女は、人々がこれらの4つのアクティビティを楽しみながら、体重を減らして健康を維持できるシステムを見つけることができれば、彼らがそれに固執し、長期的に本当の結果を見ることがはるかに簡単になることを知っていました。

彼女が到達した結論は、繊維と無駄のないタンパク質を最大限に活用することでした。 食物繊維は、消化が非常に遅いため、一日中、満腹感と満腹感を感じるのに役立ちます。 これは、Fファクターダイエットに従うとき、あなたが絶えず空腹を感じたり、軽食をしたり、他の食べ物や飲み物にふけるために誘惑されたりしないことを意味します。 食事プランが多すぎると、ポーションのサイズを制限し、常に空腹感を感じることで人々を誘惑にさらすことになりますが、Fファクターは空腹をなくし、自分でポーションをコントロールできるように設計されています。

これは科学的に健全で実績のある食事システムであり、アルコール、炭水化物、スイーツ、レストランの食べ物などの食事を禁止することはありません。 より多くの食物繊維を摂取し、Fファクター計画に従うことで、あなたは自分がより多くのエネルギーを持ち、体重を減らし、全体的な健康を改善し、さまざまな病気や健康問題のリスクを減らすと感じます。

Fファクターダイエットを開始する

1対1またはグループカウンセリングセッションのために、Fファクターの栄養士とのプライベートプラクティスアポイントメントを予約することで、今すぐFファクターダイエットを楽しむことができます。 Fファクターチームが提供するその他のサービスには、料理教室、栄養の専門家がキャビネットを整理し、問題のある食べ物を食事のバランスを整えるためのおいしい健康的な代替品に置き換える冷蔵庫の改造、適切な食材を特定するのに役立つスーパーマーケットツアーなどがあります賢明なF Facotr食事プラン、家庭訪問などを考案します。

それだけでなく、公式のFファクターサイトにアクセスすると、いくつかのFファクターファイバー/プロテインシェークブレンドも注文できます.20gの炭水化物と20gのプロテインと3gのファイバーを提供しています。 また、必須のFファクターダイエットブックやFファクターダイエットジャーナルなどの追加製品を購入して、ダイエットについて学び、独自の食事プランを簡単に追跡できます。 Fファクターダイエットのレシピ本や他のビーガンやグルテンフリーのバリエーションもお楽しみいただけます。これらのオプションの詳細については、書籍をご覧ください。 ウェブサイト